En RÊVE DE VÉLO te ayudamos a elegir el mejor equipo para tus necesidades. En invierno, para seguir entrenando sin salir de casa, los rodillos de entrenamiento son una herramienta excelente para mantenerte en forma, mejorar tus habilidades ciclistas o simplemente disfrutar de un entrenamiento en casa sin limitaciones. Hay muchos modelos con diferentes características. Aquí tienes una guía para ayudarte en tu búsqueda.
Germain est technicien cycle et testeur. Il partage son expertise technique pour aider chaque cycliste à choisir un matériel fiable, performant et durable.
Los diferentes tipos de entrenadores domésticos
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El costo de este tipo de dispositivo es generalmente menor que el de los modelos con transmisión directa y las zapatillas inteligentes, lo que lo hace accesible para los debutantes o los ciclistas ocasionales. Il est simple d'utilisation avec peu de réglages nécessaires. La compatibilidad se mejora con una gran velocidad de velocidad y los ajustes de resistencia permiten variar la intensidad de los arrastres.
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Sin embargo, este tipo de aparato puede sufrir golpes debido a los modelos de resistencia magnética y al aire. El frottement constante de la rueda trasera sobre la rueda provoca un uso más rápido de los neumáticos, por lo que le aconsejamos utilizar un neumático reforzado específicamente para el entrenador en casa. La sensación de pedaleo puede ser menos natural que la de las zapatillas de deporte domésticas con transmisión directa o las zapatillas de deporte inteligentes, sobre todo para los modelos de resistencia magnética. El ajuste de la resistencia es manual en ciertos modelos, lo que puede perturbar el acceso.
Los entrenadores domésticos clásicos son una buena solución para estos que buscan una opción sencilla y económica para incorporarse al interior de sesiones de cardio o de resistencia sin necesidad de utilizar tecnologías avanzadas.
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Criterios de selección
La compra de un entrenador en casa para un ciclista depende de más criterios importantes. Voici les principaux puntos a prendre en cuenta:
1. Types de home trainers
Entrenador casero clásico de resistencia
Entrenador doméstico conectado
Home trainer à rouleaux
2. Compatibilité
Asegúrese de que el entrenador en casa sea compatible con su bicicleta (ruta, VTT, grava) y el sistema de fijación (ejes transversales o bloqueo rápido).
Los entrenadores domésticos con transmisión directa necesitan verificar la compatibilidad con el casete de la bicicleta.
3. Resistencia y precisión
Algunos entrenadores domésticos permiten ajustar manualmente la resistencia, así como otros modelos conectados, ajustando automáticamente la resistencia en función del recorrido virtual.
La precisión de la medida de potencia (en vatios) es crucial para que los ciclistas busquen optimizar su rendimiento.
4. Conectividad y compatibilidad con aplicaciones
Si prefieres utilizar aplicaciones de entrenamiento (Zwift, Bkool, Sufferfest), es esencial tener un entrenador en casa conectado (Bluetooth o ANT+).
Ciertos modelos ofrecen un retorno táctil o la posibilidad de simular pérdidas.
5. Nivel sonoro
Algunos entrenadores domésticos, especialmente con transmisión directa, son más silenciosos que los modelos resistentes al frottement. Esto puede ser importante si vive en un apartamento o con otras personas.
6. Portabilidad y espacio
Un entrenador doméstico compacto y flexible será más fácil de guardar si el espacio es limitado.
Si prefiere desplazar frecuentemente su equipo, la portabilidad dependerá de un criterio importante.
7. Presupuesto
Los modelos más accesibles comienzan con un precio de 100 €, mientras que los modelos de gama alta conectados pueden costar más de 1000 €.
Es importante equilibrar el precio con las funciones que no necesita.
8. Estabilidad y confort
Un buen entrenador en casa debe ser estable, sobresalir para los sprints o las sesiones de espiritismo de alta intensidad.
La comodidad del pedaleo, la facilidad de montaje y la sensación real de la ruta son además de los puntos claves para evaluar.
Para concluir, la elección de un entrenador en casa depende de su nivel de entrenamiento, de su presupuesto y de la experiencia que desee tener: entrenamiento básico o simulación realista e inmersiva.
Buenos entrenamientos :)
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