Het kiezen van de juiste fietsmaat roept een aantal vragen op. Een te grote of te kleine fiets, ongemak en slechte rijeigenschappen – de gevolgen van het kiezen van de verkeerde maat brengen vaak de nodige onzekerheden met zich mee.
In dit artikel ontdek je de specificaties voor het kiezen van de juiste fietsmaat, evenals de bijzonderheden voor elk type fietsen.
En voilà, je hebt eindelijk je fiets gekozen ! Na talloze catalogi te hebben doorgespit en alle bestaande merken te hebben geanalyseerd, is je droomfiets eindelijk binnen handbereik. Maar het is nog niet helemaal voorbij, want je moet nog de lastige stap zetten van het kiezen van de juiste maat, wat voor een beginner best ingewikkeld kan zijn. Geen paniek, we leggen je uit hoe je de juiste fietsmaat kiest en helpen je ook de verschillende framematen te begrijpen, afhankelijk van je rijstijl.
Ten eerste is het belangrijk te begrijpen dat het kiezen van de juiste fietsmaat vergelijkbaar is met het kiezen van de juiste spijkerbroekmaat; je moet ze soms passen en vervolgens de beschikbare opties en merken analyseren om de eigenschappen van de aangeboden producten te begrijpen. En als er één verwachting is die overheerst, dan is het comfort.
Pinarello Dogma F Sram Red eTap AXS DT Swiss ARC 1400 Speedster Bob 2024 racefiets
-20% € 9.352,00 € 11.690,00
Net als bij je favoriete jeansmerk, kan een fietsfabrikant ergonomische keuzes maken bij het ontwerpen van zijn productassortiment. Het is niet ongebruikelijk dat twee merken, zelfs met vergelijkbare kenmerken en productlijnen, verschillende framegeometrieën aanbieden, bijvoorbeeld langere of hogere frames. Voor degenen die zich afvragen wat framegeometrie precies inhoudt: het heeft niets met wiskunde te maken; het verwijst simpelweg naar alle afmetingen waaruit een fiets bestaat (bijvoorbeeld de hoogte van de zadelbuis, de wielbasis en de hoogte van de balhoofdbuis).
| Afmetingen (cm) | Binnenbeenlengte (cm) | Weg* | Praktisch | |
|---|---|---|---|---|
| Mountainbiken | VTC | |||
| > 150 cm | 64 cm | 47 | XXS | |
| 152 – 160 cm | 68 cm | 47 | XXS | |
| 161 – 162 cm | 73 cm | 49 | XS | |
| 163 – 164 cm | 74 cm | 49-50 | XS | |
| 165-166 cm | 75 cm | 50 | tussen XS en S | tussen XS en S |
| 167 – 168 cm | 76 cm | 50 | S | |
| 169 – 170 cm | 77 cm | 50-52 | S | |
| 171 – 174 cm | 79 cm | 52 | tussen S en M | tussen S en M |
| 175 – 178 cm | 82 cm | 53 | M | M |
| 179 – 180 cm | 82 cm | 54 | M | M |
| 181 – 182 cm | 84 cm | 54-55 | M | M |
| 183 – 184 cm | 86 cm | 56 | tussen M en L | tussen M en L |
| 185 – 187 cm | 87 cm | 56 | L | L |
| 188 – 189 cm | 90 cm | 57 | L | L |
| 190 – 191 cm | 91 cm | 60 | tussen L en XL | tussen L en XL |
| 192 – 194 cm | 92 cm | 60 | XL | XL |
| 194 – 198 cm | 93 cm | 60-62 | tussen XL en XXL | tussen XL en XXL |
| 198 – 2 meter en ouder | 94 cm en hoger | 62 | XXXL | XXXL |
Het is daarom belangrijk om te onthouden dat elk fietsmerk anders is en ergonomische keuzes hanteert die als de kern van de identiteit worden beschouwd. Nu we het toch over de filosofie achter het fietsen hebben, kunnen we het ook hebben over de oorsprong van de fiets. Het komt vaak voor dat, bij dezelfde rijstijl en framemaat, een Engels merk een langere fiets heeft en een Duits merk een hogere – de voorbeelden zijn talloos.
Bovendien is het belangrijk om te onthouden dat deze verschillen significant groter zijn bij mountainbiken , hybride fietsen en stadsfietsen . Wees gerust, het gaat hier om een paar millimeter verschil; hoe klein deze verschillen ook zijn, ze kunnen wel degelijk invloed hebben op de hoek van je nek, de positie van je handen op het stuur en zelfs de kanteling van je bekken.
Wat wielrennen op de weg betreft, wat veeleisender is, raden we aan om zorgvuldig te bekijken wat merken aanbieden en een weloverwogen maatkeuze te maken. De uren die in het zadel worden doorgebracht en de herhaalde trapbewegingen creëren biomechanische beperkingen die, in combinatie met een slechte houding, kunnen leiden tot chronische pijn die wielrenners maar al te goed kennen (bijv. lage rugpijn, nekpijn, iliotibiale bandsyndroom, enz.).
Vervolgens moet u de nodige tijd nemen om het model en de maat fiets te vinden die bij uw lichaamsbouw passen.
Léa est rédactrice spécialisée vélo. Elle teste les équipements avec une approche centrée sur l’utilisateur, en mettant l’accent sur le confort, la simplicité et l’efficacité.
Raad u aan om de transmissie van de fiets te ondernemen
Maar wat is fietsergonomie precies? Dat is een hele goede vraag, en we zullen proberen die te beantwoorden.
Ergonomie bij het fietsen is gebaseerd op twee criteria: comfort en stuureigenschappen. Dit is de sleutel tot de prestaties van je fiets. Het doel is pijnvrij fietsen en rijplezier! Om optimaal te profiteren van ergonomie, moet je de juiste fietsmaat kiezen op basis van je rijstijl, intensiteit en vooral je lichaamsbouw. Je lichaamsmaten geven waardevolle aanwijzingen om je te helpen bij het kiezen van het juiste frame en de juiste fietsmaat.
Hiervoor moet je je lengte, binnenbeenlengte en armlengte opmeten.
Details over het meetproces:
Kruis :
Ga met je rug tegen de muur staan, je bovenlichaam recht en op blote voeten, je voeten iets uit elkaar. Plaats vervolgens een boek onder je billen. Meet de afstand van de bovenkant van het boek, het dichtst bij je kruis, tot de vloer.- Arm :
De meting moet worden uitgevoerd met uw arm naar beneden gestrekt, van de schouderkop tot de handpalm.
We raden u aan deze metingen zorgvuldig uit te voeren en aarzel niet om hulp te vragen; het is niet eenvoudig om de "pelikaanhouding" aan te nemen met een meetlint in de ene hand, een boek in de andere, en dat alles terwijl u perfect rechtop blijft staan. Deze metingen dienen als referentiepunt om de meest nauwkeurige maat voor uw fiets te bepalen.
Net als elke wetenschap kan ergonomie ingewikkeld zijn, vooral door de verschillende fietsmerken en de uiteenlopende framegeometrieën die op de markt verkrijgbaar zijn. Om deze complexiteit te verlichten, biedt elk merk gedetailleerde maattabellen aan. Raadpleeg gerust de tabellen van de merken en als u twijfelt, kunt u het beste advies krijgen van een professional in een RÊVE DE VÉLO -winkel .
Raad u aan om de transmissie van de fiets te ondernemen
We hebben benadrukt dat het belangrijk is om te bedenken dat fietsfabrikanten en -merken verschillende perspectieven hebben en framemaattabellen definiëren op basis van de metingen van de fietser (lengte in cm en binnenbeenlengte). Het is echter mogelijk om een gemeenschappelijk kader te vinden. Uitgaande van de premisse dat de keuze van een fiets afhangt van iemands lichaamsbouw, is het mogelijk om fietsmaten te classificeren op basis van het beoogde gebruik en de lichaamsbouw van de fietser. Om u hierbij te helpen, raden we aan de maattabellen van de merken te raadplegen, die zijn gebaseerd op het beoogde gebruik en het specifieke model. U kunt bijvoorbeeld de geometrie van verschillende Scott vélo gravel bike vergelijken met behulp van deze maattabellen.
Om meer te weten te komen, bekijk dan de basisprincipes in de onderstaande tabellen voor de meest voorkomende fietspraktijken. Deze tabellen zijn bedoeld als aankoopgids en dienen uitsluitend ter informatie. Neem voor meer informatie contact op met een RÊVE DE VÉLO -dealer .
Fietsmaten voor volwassenen
*hauteur du cadre en cm
Aanvullende informatie:
Les données presenteren dan het tableau over de praktijk van uithoudingsvermogen in Gravel, Triathlon en Cyclocross. Als het gaat om de voorgestelde voorstellen voor de praktijk van de VTT, zijn cellen niet compatibel met de keuze uit een vtt die ophangt of semi-rigide is.
*hauteur du cadre en cm
Aanvullende informatie:
Les données presenteren dan het tableau over de praktijk van uithoudingsvermogen in Gravel, Triathlon en Cyclocross. Als het gaat om de voorgestelde voorstellen voor de praktijk van de VTT, zijn cellen niet compatibel met de keuze uit een vtt die ophangt of semi-rigide is.
Raad u aan om de transmissie van de fiets te ondernemen
Uw keuze zal waarschijnlijk iets lastiger zijn als uw lichaamsbouw tussen twee framematen in valt (bijvoorbeeld tussen maat 54 en 56 voor een racefiets). We zien over het algemeen tussenmaten voor fietsers met een lengte van ongeveer 1,65 m, 1,70 m, 1,80 m en 1,90 m.
Omdat het kiezen van de juiste framemaat niet langer intuïtief is, is een nieuwe aanpak nodig, gebaseerd op twee criteria: de lengte van de bovenbuis en de hoogte van de balhoofdbuis. Als de aanbevolen maat voor een racefiets bijvoorbeeld tussen de 54 en 56 cm ligt, moet je óf de hoogte óf de lengte prioriteren, maar dit gaat waarschijnlijk ten koste van comfort of prestaties. Voor een ervaren fietser is deze keuze veel eenvoudiger, omdat die ongetwijfeld zijn of haar maten kent en weet welke merken het beste bij het lichaamstype passen.
De reachlengte en stackhoogte kunnen je ook helpen bij het kiezen van een frame dat meer of minder sportief is. Voor langeafstandsfietstochten zal een ervaren fietser doorgaans prestaties boven comfort verkiezen door voor een korter frame te kiezen.
Het is ook belangrijk te vermelden dat de ergonomie en houding op een fiets verbeterd kunnen worden door onderdelen te vervangen. Dit kan bijvoorbeeld de lengte van de stuurpen, de offset seatpost , de breedte van het zadel of zelfs de breedte van het stuur beïnvloeden.
Een fietser die recreatief fietst, zal waarschijnlijk eerder voor een grotere maat kiezen, met name voor meer stabiliteit.
Mountainbiken herdefinieert de onderstaande aanbevelingen, met name voor veeleisende disciplines zoals Enduro, All-Mountain en Downhill. Een extra factor om rekening mee te houden bij de keuze van een ergonomische fiets is de zithouding. Merken bewegen zich al enkele jaren in deze richting; het doel is een fiets te creëren die zowel dynamisch als stabiel is op ruige en technische singletracks.
Naast de wetenschap van ergonomie op een fiets, is er ook de wetenschap van het gevoel, van de sensaties aan het stuur. Daarom raden we aan om verschillende fietsmerken uit te proberen. Om u te helpen bij uw keuze, bieden RÊVE DE VÉLO -winkels fietsverhuur aan voor diverse rijstijlen en prijsklassen.
Kom gerust langs in onze winkel om kennis te maken met onze verkoopmedewerkers en advies te krijgen.
Gerelateerde berichten
Het kiezen van de juiste mountainbikeschoenen is essentieel voor veilig fietsen, meer efficiëntie en comfort op de trails. Mountainbiken brengt andere uitdagingen met zich mee dan wielrennen op de weg. Het terrein is oneffen, technisch en soms modderig of rotsachtig. Je schoenen moeten uitstekende voetsteun bieden, goede grip hebben wanneer je je voeten neerzet en perfect compatibel zijn met je pedalen. Het verkeerde paar kan pijn, instabiliteit of een verminderde trapefficiëntie veroorzaken.
De juiste fietsschoenen kiezen is een cruciale stap om het comfort te verbeteren, de prestaties te optimaliseren en pijn te voorkomen. Een goed paar zorgt voor een efficiënte krachtoverdracht, nauwkeurige voetondersteuning en perfecte stabiliteit op de pedalen. Een ongeschikt model kan daarentegen leiden tot oververhitting, gevoelloosheid of een verminderde trapefficiëntie. De stijfheid van de zool , het sluitsysteem , de compatibiliteit met schoenplaatjes en de vorm van de voet zijn essentiële criteria.
Het kiezen van een goede fietshelm voor heren is essentieel voor veilig fietsen. Of je nu een wielrenner bent, een fanatieke mountainbiker, een gravelrijder of een dagelijkse stadsfietser, een helm blijft het belangrijkste onderdeel van je beschermende uitrusting. Hij moet schokken absorberen, je hoofd stabiliseren bij een val en langdurig comfort bieden. Een slecht passende helm kan de veiligheid in gevaar brengen en het fietsplezier bederven. Een goed gekozen helm daarentegen valt niet op en geeft je zelfvertrouwen.
Bij de keuze voor een damesfietshelm draait het niet alleen om stijl. Het gaat vooral om veiligheid, een goede pasvorm en langdurig comfort. Een goede helm moet effectieve bescherming bieden bij een val, perfect aansluiten op de vrouwelijke anatomie en comfortabel blijven, zelfs na urenlang fietsen. Of je nu op de weg fietst, mountainbiket, gravel rijdt of in de stad fietst, het juiste model kan echt een verschil maken. De kwaliteit van de buitenschaal , de schokabsorptietechnologie, het verstelsysteem voor het achterhoofd en de ventilatie zijn essentiële criteria. Een slecht passende helm kan verschuiven, samendrukken of drukpunten veroorzaken.
Bij de keuze voor een smarttrainer gaat het niet alleen om het vergelijken van prijzen. Het gaat erom apparatuur te selecteren die het gevoel van fietsen op de weg nauwkeurig nabootst, je vooruitgang ondersteunt en naadloos integreert met je fiets en trainingsomgeving. Weerstand, vermogen, app-compatibiliteit, sensorprecisie, geluidsniveau, stabiliteit, directe of interne aandrijving… elk detail telt. Een verkeerde keuze kan je prestaties of je plezier beperken. Omgekeerd transformeert het juiste model elke sessie in een werkelijk meeslepende ervaring.
Een fiets van 24 inch (61 cm) is vaak de laatste stap voordat een kind overstapt op een fiets voor volwassenen. Deze maat is ontworpen voor kinderen of tieners die zelfstandiger willen worden, meer terrein willen verkennen of langere afstanden willen afleggen. Deze maat combineert wendbaarheid, comfort en prestaties, en is tegelijkertijd geschikt voor jonge fietsers. Het kiezen van de juiste fiets in deze categorie is essentieel om de groei van een kind te ondersteunen, technische vooruitgang te stimuleren en de veiligheid te waarborgen. Bij de keuze moet rekening worden gehouden met de lengte, het fietsniveau en het beoogde gebruik: recreatieve ritten, schoolreisjes, sport of offroad-avonturen.
