Scegliere la bicicletta della misura giusta implica una serie di domande. Una bicicletta troppo grande o troppo piccola, scomodità e scarsa maneggevolezza: le conseguenze di una scelta errata spesso portano con sé non poche incertezze.
Attraverso questo articolo, scoprirai le specifiche relative alla scelta della taglia della bicicletta, nonché le particolarità per ogni tipo di ciclismo.
Ecco fatto, hai finalmente scelto la tua bici ! Dopo aver sfogliato cataloghi e analizzato tutte le marche disponibili, la bici dei tuoi sogni è finalmente a portata di mano. Ma non è ancora finita, perché dovrai ancora affrontare il passaggio più noioso: scegliere la taglia giusta, che può risultare piuttosto complicato per un principiante. Niente panico, ti spiegheremo come scegliere la taglia giusta e ti aiuteremo a capire le diverse misure del telaio in base al tuo stile di guida.
Innanzitutto, è importante capire che scegliere la bicicletta della misura giusta è molto simile a scegliere il paio di jeans della taglia giusta: a volte è necessario provarle e poi analizzare le opzioni e le marche disponibili per comprendere le caratteristiche dei prodotti offerti. E se c'è un'aspettativa che prevale su tutte, è il comfort.
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Proprio come la tua marca di jeans preferita, anche un produttore di biciclette può fare delle scelte ergonomiche nella progettazione della sua gamma di prodotti. Non è raro vedere due marchi, anche con caratteristiche e linee di prodotti simili, offrire geometrie del telaio diverse, più lunghe o più alte. Per chi se lo stesse chiedendo, la geometria del telaio di una bicicletta non ha nulla a che vedere con la matematica; si riferisce semplicemente a tutte le dimensioni che compongono una bicicletta (ad esempio, altezza del tubo sella, interasse, altezza del tubo sterzo).
| Misure (cm) | Lunghezza interno gamba (cm) | Strada* | Esplicativo | |
|---|---|---|---|---|
| Mountain bike | VTC | |||
| > 150 cm | 64 cm | 47 | XXS | |
| 152 – 160 cm | 68 cm | 47 | XXS | |
| 161 – 162 cm | 73 cm | 49 | XS | |
| 163 – 164 cm | 74 cm | 49-50 | XS | |
| 165-166 cm | 75 cm | 50 | tra XS e S | tra XS e S |
| 167 – 168 cm | 76 cm | 50 | S | |
| 169 – 170 cm | 77 cm | 50-52 | S | |
| 171 – 174 cm | 79 cm | 52 | tra S e M | tra S e M |
| 175 – 178 cm | 82 cm | 53 | M | M |
| 179 – 180 cm | 82 cm | 54 | M | M |
| 181 – 182 cm | 84 cm | 54-55 | M | M |
| 183 – 184 cm | 86 cm | 56 | tra M e L | tra M e L |
| 185 – 187 cm | 87 cm | 56 | L | L |
| 188 – 189 cm | 90 cm | 57 | L | L |
| 190-191 cm | 91 cm | 60 | tra L e XL | tra L e XL |
| 192 – 194 cm | 92 cm | 60 | XL | XL |
| 194 – 198 cm | 93 cm | 60-62 | tra XL e XXL | tra XL e XXL |
| 198 – 2 metri e oltre | 94 cm e oltre | 62 | XXXL | XXXL |
È quindi importante ricordare che ogni marca di biciclette è diversa e incorpora scelte ergonomiche considerate parte integrante della sua identità. Dato che stiamo parlando di filosofia ciclistica, possiamo anche parlare dell'origine della bicicletta. È comune notare che, a parità di stile di guida e taglia del telaio, una marca inglese può essere più lunga, una marca tedesca più alta: gli esempi sono numerosi.
Inoltre, è importante ricordare che queste differenze sono più significative nel mountain bike , nel ciclismo ibrido e nel ciclismo urbano . State tranquilli, stiamo parlando di pochi millimetri di differenza; per quanto piccole possano essere, queste differenze possono influenzare l'angolazione del collo, la posizione delle mani sul manubrio e persino l'inclinazione del bacino.
Per quanto riguarda il ciclismo su strada , che è più impegnativo, consigliamo di valutare attentamente l'offerta dei vari marchi e di scegliere con cura la taglia. Le ore trascorse in sella e il movimento ripetitivo della pedalata creano delle sollecitazioni biomeccaniche che, unite a una postura scorretta, possono causare dolori cronici ben noti ai ciclisti su strada (ad esempio, lombalgia, cervicalgia, sindrome della bandelletta ileotibiale, ecc.).
Dovrai quindi dedicare il tempo necessario per trovare il modello e la taglia di bicicletta più adatti al tuo fisico.
Léa est rédactrice spécialisée vélo. Elle teste les équipements avec une approche centrée sur l’utilisateur, en mettant l’accent sur le confort, la simplicité et l’efficacité.
Consigli per intrattenersi con la trasmissione in bicicletta
Ma cos'è esattamente l'ergonomia della bicicletta? Questa è un'ottima domanda e cercheremo di rispondere.
L'ergonomia in bicicletta si basa su due criteri: comfort e maneggevolezza, elementi fondamentali per le prestazioni della tua bici. L'obiettivo è zero dolore e il massimo piacere in sella! Affinché l'ergonomia funzioni, è necessario scegliere la taglia della bicicletta in base al proprio stile di guida, all'intensità dell'allenamento e soprattutto alla propria corporatura. Le misure del corpo forniscono indicazioni preziose per scegliere il telaio e la taglia di bicicletta più adatti.
Per farlo, dovrai misurare la tua altezza, la lunghezza del tuo cavallo e la lunghezza del tuo braccio.
Dettagli sulla procedura di misurazione:
Inguine :
Mettiti in piedi con la schiena contro il muro, il busto dritto e a piedi nudi, con i piedi leggermente divaricati. Poi posiziona un libro sotto i glutei. Misura la distanza dalla parte superiore del libro, più vicina al cavallo, fino al pavimento.- Braccio :
La misurazione va effettuata con il braccio esteso verso il basso, dalla sommità della spalla al palmo della mano.
Vi consigliamo di prendere queste misure con attenzione e di non esitare a chiedere aiuto; non è facile assumere la posizione del "pellicano" con un metro a nastro in una mano, un libro nell'altra, il tutto mantenendo una postura perfettamente eretta. Queste misure serviranno come punto di riferimento per determinare la taglia più precisa per la vostra bicicletta.
Come ogni scienza, l'ergonomia può essere complessa, soprattutto a causa delle diverse marche di biciclette e delle varie geometrie dei telai disponibili sul mercato. Per ovviare a questa complessità, ogni marca offre guide dettagliate alle taglie. Non esitate a consultare le tabelle fornite dai marchi e, in caso di dubbi, il consiglio migliore vi verrà da un professionista in un negozio RÊVE DE VÉLO .
Consigli per intrattenersi con la trasmissione in bicicletta
Abbiamo sottolineato l'importanza di considerare che i produttori e i marchi di biciclette hanno prospettive diverse, che definiscono le tabelle delle taglie dei telai in base alle misure dei ciclisti (altezza in cm e lunghezza del cavallo). Tuttavia, è possibile individuare un quadro di riferimento comune. Infatti, partendo dal presupposto che la scelta di una bicicletta dipenda dalla corporatura, è possibile classificare le taglie delle biciclette in base all'uso previsto e alla conformazione fisica del ciclista. Per aiutarvi, vi consigliamo di consultare le tabelle delle taglie fornite dai marchi, che si basano sull'uso previsto e sul modello specifico. Ad esempio, potete confrontare le geometrie di diverse vélo gravel bike utilizzando queste tabelle delle taglie.
Per saperne di più, consulta le tabelle sottostanti che illustrano le pratiche ciclistiche più comuni. Queste tabelle sono concepite come guida all'acquisto e sono fornite a solo scopo informativo. Per ulteriori dettagli, contatta un rivenditore RÊVE DE VÉLO .
Taglie di biciclette per adulti
*hauteur du cadre en cm
Informazioni complementari:
I dati presentati in questa tabella sono ideali anche per le pratiche di resistenza su Gravel, Triathlon e Ciclocross. In quanto riguarda i dati proposti per la pratica del VTT, le celle sono compatibili con la scelta di un VTT tutto sospeso o semirigido.
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La scelta potrebbe risultare un po' più difficile se la tua corporatura si colloca tra due taglie di telaio (ad esempio, tra la 54 e la 56 per una bici da strada). Generalmente, le taglie intermedie sono indicate per ciclisti di altezza compresa tra 1,65 m, 1,70 m, 1,80 m e 1,90 m.
Poiché la scelta della taglia del telaio non è più intuitiva, è necessario un nuovo approccio, basato su due criteri: la lunghezza del tubo orizzontale e l'altezza del tubo sterzo. Ad esempio, se la taglia consigliata per una bici da strada è compresa tra 54 e 56 cm, sarà necessario dare priorità all'altezza o alla lunghezza, ma questo probabilmente andrà a scapito del comfort o delle prestazioni. Per un ciclista esperto, questa scelta sarà molto più semplice, poiché conoscerà senza dubbio le proprie misure e quali marche si adattano meglio alla sua corporatura.
Anche la lunghezza del reach e l'altezza dello stack possono aiutarti a scegliere un telaio più o meno sportivo. Per il ciclismo di resistenza, un ciclista esperto tenderà a privilegiare le prestazioni rispetto al comfort, optando per un telaio più corto.
È inoltre importante sottolineare che l'ergonomia e la postura in bicicletta possono essere migliorate modificando i componenti, intervenendo sulla lunghezza dell'attacco manubrio, sull'offset seatpost , sulla larghezza della sella o persino sulla larghezza del manubrio.
Un ciclista che pedala per svago sarà molto probabilmente più propenso a optare per una taglia più grande, soprattutto per avere maggiore stabilità.
In particolare, la mountain bike ridefinisce le raccomandazioni riportate di seguito, soprattutto per discipline più impegnative come Enduro, All-Mountain e Downhill. Un ulteriore fattore da considerare nella scelta di una bici ergonomica è la posizione in piedi. Da diversi anni i marchi si stanno muovendo in questa direzione; l'obiettivo è avere una bici che sia dinamica e stabile su singletrack accidentati e tecnici.
Oltre alla scienza dell'ergonomia in bicicletta, c'è anche la scienza delle sensazioni, delle sensazioni al manubrio. Per questo motivo, consigliamo di provare diverse marche di biciclette. Per aiutarvi nella scelta, i negozi RÊVE DE VÉLO offrono il noleggio di biciclette adatte a diversi stili di guida e fasce di prezzo.
Non esitate a visitare il nostro negozio per incontrare il nostro personale di vendita e ricevere consigli.
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